Creatief in beweging

voor inspiratie en actie


Een reactie plaatsen

Breinprincipes

Laatst, tijdens het surfen op internet een geweldig filmpje ontdekt. Het gaat over de zes principes van Breinleren. Het wordt gepresenteerd in de vorm van een lied, heel origineel. Ik gebruik de breinprincipes heel vaak in de trainingen die ik verzorg. Het filmpje inspireert me, ik neem me voor om de principes nog systematischer toe te passen.

Nog even op een rij gezet:

  1. Emotie: een mens leert en onthoudt beter als de uitdaging groot is en de stress niet te hoog. (het is belangrijk om uit te dagen en aan te sluiten bij het niveau, de interesse en vragen van een leerling)
  2. Zintuigelijk Rijk: een mens leert beter als informatie op verschillende manieren zintuigelijk (audio, video, voelen) wordt aangeboden, tegelijkertijd. Het beklijft dan beter. (het is handig om filmpjes, spelletjes (games) of rollenspelen te gebruiken)
  3. Creatie: Doen! Een mens leert beter als hij/zij ontdekt, ervaart, ordent etc. (laat een leerling zelf een toets, filmpjes, verhalen of ‘producten’ maken).
  4. Focus: een mens leert beter als het leren uitkomst en contextgericht is. Focus op het doel en de resultaten. (gebruik dit bij het ontwikkelen van leersituaties). 
  5. Herhalen en oefenen: het leren beklijft beter als nieuwe leerstof vaak wordt geoefend, vooral de eerste zes weken. Dit is niet stampen van leerstof of oefeningen steeds op dezelfde manier oefenen. (laat leerlingen hetzelfde probleem op verschillende manieren oplossen, verander daarbij de context regelmatig)
  6. Voortbouwen: het leren gaat beter als het wordt gekoppeld aan voorkennis of aan associaties. (check wat leerlingen al weten, start bijvoorbeeld met een een quiz of laat kinderen zelf uitvogelen wat ze allemaal kunnen doen met materiaal of iets dergelijk. Stimuleer het associeren). 

 

Brein, bewegen en leren

Mooie principes die ik ook toepas om het leren bewegen en zwemmen leuker en effectiever te maken. Wil je meer weten over hoe je dit kunt doen? Volg een workshop of training over dit onderwerp. Een voorstel voor  de inhoud van zo’n workshop vind je op mijn site. De titel is ‘Brein, bewegen en leren‘.

Creëer je eigen training

Ben je geïnteresseerd in het onderwerp? Heb je vragen? Wil je een workshop over ‘brein, bewegen en leren’ volgen? Laat het weten via een mail, zoek zelf een groep deelnemers bij elkaar en ‘Creëer je eigen training‘ of laat een bericht achter in de Facebookgroep.

 

Unknown


3 reacties

Creëer je eigen training

Customizen

Probleem of uitdaging? Feit is dat ik wil stoppen met het aanbieden van ‘open’ opleidingen en trainingen, ik wil op zoek naar nieuwe aanbiedingsvormen. Er komen nu te weinig aanmeldingen binnen. Hoe dat kan? Ik ga er even goed voor zitten. Allereerst een poging tot analyse van de huidige situatie.

Misschien:

  • organiseer ik de trainingen op de verkeerde plaats, op het verkeerde moment?
  • zijn ze daardoor te ver weg en kosten te veel tijd?
  • weet niemand dat ik ze geef, omdat ik niet voldoende aan werving doe en niet bekend ben bij de juiste doelgroep?
  • vinden mensen me niet leuk?
  • geven anderen dezelfde trainingen (en zijn die goedkoper of beter)?
  • zijn de trainingen te duur (en weet bijna niemand dat al mijn trainingen erkend zijn door het Sociaal Fonds Recreatie)?
  • sluiten ze niet aan, gaan ze over het verkeerde onderwerp?

Ja, maar

Oef. Zulke vragen beantwoorden is nooit echt leuk. Mijn voorlopige conclusie is dat ik denk dat het vooral ligt aan onbekendheid. Toch bekijk ik ook de andere vragen. En ik ga, net als iedereen dat meestal doet, even lekker ‘ja, maren’. Ja, maar:

  • wanneer moet ik de trainingen dán organiseren?
  • ik had zulke mooie aanbiedingen gemaakt! (Je collega doet voor de helft van de prijs mee. Want: ‘nieuwe ideeën en veranderingen hebben de meeste kans van slagen als je er na de workshop met iemand over (na)praat en elkaar blijft motiveren en steunen’.)
  • er zijn toch veel medewerkers die zijn aangesloten bij de CAO Recreatie? En die daardoor via de werkgever via het Sociaal Fonds Recreatie een budget van € 400, te besteden hebben? En zelf ook nog € 400,- mogen besteden aan (gecertificeerde) opleidingen? En tot 1 augustus 2016 is dat budget ook nog eens (voor de meeste cursussen) verdubbeld! Dan kan het toch niet aan het geld liggen?
  • ik word wél veel gevraagd om trainingen voor teams te geven. Dus over mijn onderwerpen hoef ik helemaal niet te twijfelen.

Hoe kan het anders?

Ik val mezelf niet af en ben er van overtuigd dat mijn inhoud oké is. Maar het ‘open aanbod’ behoort tot het verleden. Ik wil vernieuwen, het roer gaat om! Dus tijd voor een brainstorm. ‘Hoe kan ik er voor zorgen dat ik veel meer mensen dan nu inspireer tijdens bijeenkomsten en trainingen?’

Ik gebruik de techniek ‘omdenken’ en ‘keer’ de genoemde oorzaken ‘om’, om oplossingen te vinden:

  • ik organiseer de trainingen op de verkeerde plaats en op het verkeerde moment? Dan moeten de deelnemers de datum, plaats en tijd voortaan maar zelf bepalen.
  • moeten deelnemers te ver reizen en zijn ze te veel tijd kwijt? Dan reis ik wel en kom naar hun toe!
  • weet niemand dat ik de trainingen geef? Dan moet ik zorgen dat iedereen het weet. Of de mensen die het wel weten motiveren om het (voor mij) door te vertellen.
  • vinden mensen me niet leuk? Dat kan. Ik ben ik, niet iedereen kan me leuk vinden. Maar heb je me wel eens in het ‘echt ‘ meegemaakt? Doen!
  • zijn de trainingen zijn te duur? Dan ga ik kijken hoe ik het goedkoper kan maken!
  • is de mogelijkheid voor tegemoetkoming in de kosten onbekend? Ik help deelnemers om gebruik te maken van de SFR regeling.
  • sluiten de onderwerpen van de trainingen niet aan? Dan bepalen de deelnemers toch de inhoud?

‘Creëer je eigen training’ 

Wat levert deze ‘minibrainstorm’ op? Oude wijn in nieuwe zakken? Ik zie het als een nieuw concept vanuit de gedachte ‘bepaal zelf hoe, waar, wat en wanneer je leert’.

Ultieme vrijheid creëer je met een online opleiding of training. Op dit moment is de opleiding Lesgever Zwem-ABC online beschikbaar. De opleiding Lifeguard is bijna klaar. Ervaren lesgevers kunnen direct starten met de online training Gelicentieerd examinator Zwem-ABC.

Liever een training ‘in levende lijve’, met discussie met collega’s uit de branche? Creëer dan je eigen training:

  • bepaal het (de) onderwerp(en) aan de hand van je interesses of het aanbod van Propulz.tP
  • ga op zoek naar collega’s en/of gelijkgestemden en stel een groep samen
  • stem je wensen af met Titeke, plan een moment en de training kan starten!
  • deel de kosten, hoe meer deelnemers, hoe lager de kosten per persoon. De kosten voor een dagtraining zijn € 1250,-, voor een halve dag € 700,-. (exclusief btw).

Single?

Ben je alleen? Wanhoop niet. Meld je aan bij de besloten Facebookgroep ‘Creëer je eigen training’ en ga op zoek naar gelijkgestemden. Heb je geen Facebook? Stuur een mail naar mij en ik ga voor je op zoek.

Titeke Postma inspireert en vernieuwt. Ze zet je op een originele, creatieve en eigenzinnige manier aan het denken over het leuk(er) maken van bewegen (in water). Zodat bewegers ‘in beweging komen’ en met plezier blijven bewegen.


2 reacties

Motivatie door gadgets

Mijn zonen dammen met de Ipad. Het gaat heel goed. Ze winnen regelmatig en krijgen dan complimentjes. Van ‘Wow, je heb al drie keer van de computer gewonnen’, ‘je bent een meesterspeler!’ tot ‘Subliem, blijf zo doorgaan’. Het motiveert enorm. Ze gaan maar door. En de complimentjes blijven hun werk doen. Zijn mijn zonen echt zo goed? Ik vraag het me af, maar zeker is dat de Ipad zorgt voor een enorme drive.

Hardloophebbedingen

Ik ben sinds januari weer aan het hardlopen. Van ‘loop’gadgets maakte ik tot nu toe nauwelijks gebruik. Ik hou van lopen met mijn eigen muziek op de Ipod-shuffle. Ik heb het geprobeerd met een app op de Iphone, maar eigenlijk vind ik de Iphone te zwaar om mee te nemen. De apps van Adidas, Runkeeper en de mp3 van Evy hebben mij niet extra kunnen motiveren. Maar sinds 2013 loop ik met mijn gloednieuwe Nike plus GPS om de pols. En ik geef het toe, het werkt.

Ik ben heel simpel, met wandelen begonnen. Iedere training gaat het beter. Mijn horloge heeft dat natuurlijk in de gaten en geeft me complimentjes. Het schreeuwt (grote letters!) mij felicitaties toe. ‘Your fastest kilometer, your longest run, most calories burned!’ Ik zie wat ik heb gedaan. Het maakt me blij. Ik vind het leuk om het horloge aan te sluiten op de computer. Het maakt me nieuwsgierig, hoe is het deze keer gegaan? Ik zie waar ik langs ben gelopen en waar ik heb stilgestaan. Het is heel gemakkelijk (gaat vanzelf, hoef ik geen moeite voor te doen). En het daagt me uit (de kilometer moet de volgende keer weer sneller kunnen).

Ik heb me nog niet aangesloten bij de Nike-community. In vergelijking met anderen vind ik mezelf nog veel te slecht. Ik vergelijk me liever met mezelf, dat geeft (nu) positieve energie genoeg. Ik heb welgeteld 1 ‘friend’ bij Nike. Maar dat gaat vast nog wel veranderen.

De tel kwijt

Afgelopen week waren we op vakantie. In ‘ons’ zwembad wilde ik iedere dag 20 banen zwemmen. De eerste dag droomde ik helemaal weg. Shit, de tel kwijt. (Wat zou het toch fantastisch zijn als er voor mij geteld zou worden.) De tweede dag was ik een stuk alerter. De derde dag kwam ik tot de conclusie dat ik liever wegdroom. De vierde dag heb ik een 100-meter test gedaan. Daarna heb ik mijn 500-metertijd laten opnemen. Dat daagde uit, ik heb inmiddels voor mezelf een leuk trainingsprogramma gemaakt.

Zwemgadgets?

Ik weet inmiddels dat een motivatiegadget à la Nike+ GPS mij kan helpen! En ja, natúúrlijk, die heb je ook voor het zwemmen. Er is een horloge van Speedo, jammer genoeg nog zonder computermogelijkheden. Er is een Swimsense horloge dat kan worden gekoppeld met Runkeeper. Je hebt de Swimovate Pro, die mooie grafieken op de computer laat zien en gekoppeld is aan Facebook. Aan de top van de lijst, met een GPS (dus ook veel duurder) de Garmin Forerunner 910XT. Interessant om een goed beeld van de mogelijkheden te krijgen is het artikel de Swimwatch battle. Ik neem nog deze week een besluit welk horloge ik ga kopen. En dan verder zwemmen en volhouden.

Volhouden

Mijn zonen kunnen best goed dammen (ik heb vertrouwen in de Ipad), maar willen deze sport absoluut niet beoefenen. Kom nou! Het is een sport voor nerds….. Ik ga wel door met banen zwemmen! Want dat wordt met motivatiegadgets steeds leuker.

Wil je meer weten over het motiveren van banenzwemmers? Wil jij motivatiegadgets voor banenzwemmen uitproberen? Wil je je eigen trainingsschema maken of een schema voor klanten die wel wat motivatie-ondersteuning kunnen gebruiken? Kom dan naar de workshop Banenzwemmen is leuk! op 27 maart in Ommen.


8 reacties

Sprankelend tweeduizendelf

Het kan nog net! Op het nippertje. Ik wens iedereen een sprankelend tweeduizendelf.

Ik heb het gevoel alsof ik uit een winterslaap ben ontwaakt. Het ijs waarop we de afgelopen weken hebben geschaatst is gesmolten. Kerstbomen zijn uit het straatbeeld verdwenen, door ons naar school gesleept om te  belanden in de kerstbomenversnipperaar. De eerste van de kerstkilo’s die ik ben aangekomen is er inmiddels weer af. De e-mail is bijna weer op orde en… het allerbelangrijkste: de eerste opleiding van Propulz.tP in het open aanbod is gepland!

Die eerste stap kostte even moeite. Is er wel belangstelling? Waar ga ik het organiseren? Met welke van de zeventien door het Sociaal Fonds Recreatie erkende opleidingen ga ik beginnen? Waar is interesse voor? Wat vind ik zelf het leukste? Hoe zorg ik ervoor dat mensen weten wat ik te bieden heb? Allemaal vragen die tijdens mijn winterslaap hebben geleid tot een actieplan. Vanaf vandaag breng ik dit plan stap voor stap in de praktijk.

Dit blog speelt daarin een belangrijke rol. Iedere week schrijf ik over een vraag, ideeën, ontwikkelingen, dingen die mij bezighouden. Wil je op de hoogte blijven? Meld je dan aan voor dit blog of stuur me een mail. Iedereen die zich in januari aanmeldt, krijgt een kortingsbon van € 25,- te besteden aan een opleiding, training of workshop van Propulz.tP  in 2011.

Heb je een voorkeur voor een workshop of opleiding uit het aanbod van Propulz.tP, wil je specifieke informatie? Laat het me weten. Het is nog maar 6 januari, de planning staat in de steigers….en flexibiliteit leidt tot inspiratie.